Over de ZELLUF.-methode

Het is een tijdje geleden dat je een jaar of twee was. Op die leeftijd was het gros van de antwoorden op verzoeken van je ouders waarschijnlijk dat je het 'zelluf' wilde doen. Dat hoort bij de welbekende peuterfase. Als peuter nam je lekker alle tijd om je eigen schoentjes aan te doen, en stond je onhandig te doen met je jasje en was je totaal niet met de wereld om je heen bezig. Soms tot grote frustratie van je ouders.

Voor een peuter klopt zo'n moment precies zoals het is.  Er zit geen twijfel in, geen gevoel van zich bezwaard te voelen, geen gevoel van schaamte: simpelweg geen gedoe in het koppie. Want als peuter komt het leven zoals het komt.

Het is puur, eerlijk en 'gewoon' zoals de peuter het wil.

❣️ Dat is waar je autonomie begint. Het zit er vanaf het allereerste begin in. ❣️

Als je ouder wordt, transformeert die autonomie naar iets anders.

Je wordt deel van een maatschappij die het niet toestaat om stil te staan. Van student groei je naar een volwassen persoon met een baan, een gezin, een sociaal leven: allerlei ballen om hoog te houden. Je dagen vullen zich als vanzelf, net als je hoofd. Er wordt veel van je gevraagd en je beweegt daarin mee, want dat is immers 'hoe het hoort'. 

Vaak bereik je ergens in je leven het punt dat dit je tegenstaat. Dat de snelheid van de dingen je opslokt en dat je je afvraagt waarom je op die sneltrein meereist. Het sluipt er gemakkelijk in, en je ziet het vaak pas terug als je je eigen grenzen begint te voelen. Het zijn de kleine momenten waarop je je beseft dat je niet goed weet wat je zelf wil of waar je energie eigenlijk naartoe gaat. Je levert in op je gevoelens van zelfvertrouwen, en alle controle lijkt verloren.

De ZELLUF.-methode is ontstaan vanuit het besef dat je in het leven je eigen fundament kan kwijtraken.

Op een bepaald punt in je leven kan je mijlenver verwijderd zijn van hoe autonoom je ooit was, en van wie je wil zijn. En dat je het gevoel je bekruipt dat je veel bewuster wilt zijn van wie je bent en van wat jou drijft in het leven. Dat je wilt werken aan dat gevoel dat je écht je rug recht kunt houden en de regie kunt pakken over je leven, door te gaan staan voor jouw dromen, ambities en doelen. Zodat je eindelijk weer een gevoel van zelfvertrouwen kweekt.

Het is van overleven naar leven, en van dienstbaar zijn naar je eigen anker worden.

Dat betekent dus niet altijd dat je iets nieuws hoeft te worden, maar dat je iets ouds weer mag terugvinden. Dat stukje in jou dat ooit zo vanzelf aanwezig was vanuit vroeger, en dat nog steeds ergens onder de oppervlakte ligt. 

Met de ZELLUF.-methode help ik je om daar weer naartoe te bewegen, midden in je eigen leven, op je eigen tempo en op een manier die past bij jou. Zodat je stap voor stap weer dichter komt bij het gevoel dat je jezelf écht ziet staan en dat het weer klopt. Dat je helder krijgt wat het leven is dat bij joú past. Dat je bewust en autonoom leeft.